Workshop pro ženy Jak získat ploché a funkční břicho

Popis produktu

Praktický a teoretický workshop

- vhodný pro ženy po porodu ( i více let), které trápí diastáza, vypouklé břicho, kýla, trávicí problémy, inkontinence, bolestivá menstruace, bolesti zad nebo podbřišku nebo jiné problémy související se špatnou funkcí břicha a pánevního dna

- pro ženy, kterým se nedaří zhubnout břicho

- pro ženy, které mají pocit, že jejich břicho nefunguje správně

👉Jako fyzioterapeutka se věnuji dospělým i dětem s diastázou a špatnou funkcí břicha již více než 20let, jsem i osobní trenérka a lektorka jógy, pilates a fitness, školitelka fyzioterapeutů a trenérů. Jsem máma 3 dětí 🙂

Ráda se s vámi podělím o mé dlouholeté osobní zkušenosti s terapií diastázy mojí i mých klientek a klientů.

Jak bude vypadat workshop?

Nejdříve si srozumitelně vysvětlíme:

👉 jak fungují naše břišní svaly a svaly pánevního dna

👉co je vlastně diastáza a co jí způsobuje a jak ji zjistit

👉důsledky diastázy a nefunkčního břicha

Prakticky se naučíme:

👉brániční dýchání

👉srovnáme držení těla

👉vyšetříme si břicho a případnou diastázu

👉natrénujeme základní zapojení hlubokých břišních svalů a hlubokých svalů pánevního

👉používání svalů břicha při běžných denních činnostech, při péči o děti a domácnost

👉zjistíte, co je na břiše tuk a kůže a co nefunkční svaly

Řekneme si, kterým pohybům a polohám se raději vyhnout a proč.

Každé účastnici individuálně poradím jak aktivovat hluboké svaly pro ni a změřím její diastázu v ordinaci.

Těším se na vás 🙂


Počet míst omezen.

Cena: 1600 CZK

Sobota 23.3.2024 od 9h do 12.30h

Karlova 25, Praha 1

Workshop pro všechny ženy, i po porodu císařským řezem, které trápí, že nemohou zhubnout břicho, diastáza břišních svalů vypouklé břicho, kýla, trávicí problémy, inkontinence, bolesti zad nebo podbřišku, bolestivá menstruace nebo jiné problémy související se špatnou funkcí břicha a pánevního dna

V případě zájmu mi prosím napište email, zařadím Vás do adresáře.