Vstupní analýza – diastáza a břišní stěna v souvislostech

Vstupní analýza – diastáza a břišní stěna v souvislostech

Diastáza není jen otázkou šířky rozestupu přímých břišních svalů. Důležité je především to, jak břišní stěna funguje při dechu, pohybu a běžné zátěži a jak spolupracuje s ostatními částmi těla.

Při vstupní analýze se proto zaměřuji na tělo v souvislostech – na držení těla, dech, pohybové stereotypy, zapojení břišní stěny a pánevního dna a jejich chování při pohybu a zátěži.

Součástí je podrobné posouzení břišní stěny a diastázy v různých situacích. Nejde jen o samotný rozestup, ale také o to, jak břicho reaguje na změny polohy, dech a jednoduché pohybové úkoly.

Na základě zjištěných souvislostí vám vysvětlím, na co je vhodné se ve vašem případě zaměřit. Dostanete individuální doporučení pro běžný pohyb a cvičení a návrh dalšího postupu.

Analýza je vhodná také pro ženy, které si nejsou jisté, zda jejich břišní stěna funguje při pohybu a zátěži optimálně, nebo chtějí vědět, jak bezpečně pokračovat ve cvičení.