Vstupní konzultace a praktické vedení – 95 min

Vstupní konzultace a praktické vedení – 95 min

Rozšířená varianta vstupní konzultace pro ženy, které chtějí během první návštěvy nejen porozumět souvislostem, ale také rovnou začít s praktickou prací.

Nejprve se zaměříme na držení těla, dech, pohybové stereotypy, zapojení břišní stěny a pánevního dna a na chování břicha při pohybu a zátěži.

U diastázy nesleduji pouze šířku rozestupu. Důležité je především to, jak břišní stěna funguje a spolupracuje s dechem, pánví a ostatními částmi těla.

Na posouzení plynule navazuje praktická část. Podle individuálních potřeb nastavíme vhodný způsob práce s dechem, zapojením břišní stěny a pohybem a vybereme cvičení pro domácí praxi.

Odcházíte tak nejen s doporučením dalšího postupu, ale také s konkrétními základy, se kterými můžete začít pracovat.